Detoks hakkında

Hollywood ünlülerinin dolarlar yatırdığı detoks, güzellik ama daha çok sağlık için benimsenen birtakım uygulamalar bütünüdür. Detoks tanımlamak gerekirse’ vücudumuzu yeniden programla sanatı diyebiliriz.’

Aldığımız gıdalar, soluduğumuz hava, bulunduğumuz mekan, yaşadığımız ilişkiler bizi zehirliyor. Artık kontrolü ele alma zamanı. Vücudumuza doğal dengesini kazandıracak detoks programının ilk adımı doğru bir beslenmeyle başlar. Sonraki adımlar kısaca şöyle;

•Hayatınızı doğal olmayan maddelerden arındırın,
•Bağışıklık sisteminizi güçlendirin,
•Doğru ve etkili nefes alma metotlarını öğrenin
•Belleğinizi arındırın,
•Beyninizi besleyin ve çalıştırın,
•Mevsimlere uygun hareket edin
•Yardım istemekten korkmayın,
•Oruç tutun,
•Bol su tüketin,
•Meditasyon yapın,
•Yaşam alanınızı temiz tutun,
•Stresten uzak durmayı ve gevşemeyi öğrenin,
•Sigarayı bırakın,
•Ana odaklanın,
•Kendinizin sevin, bedeninize saygılı olun,
•Vücudunuzu temiz tutun,
•Cildinize bakım yapın,
•Elektromanyetik alanlardan uzak durmaya çalışın,
•Geleceği planlayın,
•Çevrenizden destek alın,
•Kişisel özelliklerinizi geliştirin,
•Egzersiz yapın,
•Eviniz ve çalıştığınız yerdeki gereksiz her şeyi atın.

Okunma : 1195

Yazdır

Gönder