Detoksun Genel İlkeleri

Detoks ile Arınma programlarının mantığında kişiye özel, doğal beslenme yatar. Sizden istenecek kan tahlilleri listesi, kilo, sağlık ve beslenme öyküsü, daha önce zayıflama veya detoksa yönelik programlar incelendikten sonra, vücut analizinize göre menünüz hazırlanır. Duruma göre 1-2 günlük fasting yani 12-15 öğünlük sıvı ve likit formda besin alımına dayalı kısa süreli diyetler uygulanabilir. Bu nedenle öncelikle medikal ekibin kontrolünden geçmeli, tahlillere bakılmalı programa uygun olup olmadığınıza karar verilmelidir.

Detoks vücudumuzda birikmiş olan toksinlerden arınma anlamına gelir kesinlikle zayıflama programları ile karıştırılmamalıdır. İki programın en önemli benzerlikleri detoksun da zayıflama diyetlerinde olduğu gibi kişiye özelleştirilmesi gerekliliği iken, en belirgin farkı detoksun kısa süreli beden temizliği olması, doğru beslenme ilkelerini öğretmek ve alışkanlık değiştirmekten uzak olmasıdır. Örneğin detoks süresince uygulanması gerekebilen bir günlük bir fasting programı kesinlikle sürekli uygulanması gereken alışkanlıklardan biri olarak kabul edilemez.

Detoksu her kadın, hatta erkekler yapabilir mi?
Hamilelik ve emzirme döneminde olan kadınlar, ciddi bir operasyon geçirmiş ya da kronik sağlık problemi olan kişiler, çocuklar, yaşlılar, ciddi kronik hastalığı olanlar detoks uygulamamalıdır ya da mutlaka bir doktor kontrolünden geçtikten sonra programa uygunluğu onaylandıktan sonra başlamalıdır.

Detoksa hazır mısınız?
Detoks programları ciddi disiplin gerektirir, yemek kaçamakları, uygulamaları aksatmak, spor yapamamak gibi baheneleri kabul etmez.
Bu nedenle detoksa kafaca sizin de hazır ve istiyor olmanız önemlidir. Kişilerin ruhsal arınmasının da öneminden ötürü kişilerin iş, yaşam streslerini de geride bırakarak bu özel ayrılmış zaman dilimini tam verimli geçirmek adına doğru zamanlamalar yapmaları da gereklidir. Ruh, beden ve zihin temizliği için önce işlerinizi, çevrenizi ve kafanızı kurcalayan soru işaretlerini temizleyin.

Okunma : 3877

Yazdır

Gönder